Smash Your Limits
Cardio Tennis for voksne på søndager!
Smash, sving og svett!
Bli med på en morsom og energisk tennisworkout til musikk. Sosialt, motiverende og full av action fra neste uke.
kl. 17:00 kl. 18:00: Nybegynnere – perfekt for å lære og ha det gøy
kl. 18:00 kl. 19:00: Intermediate – øk tempoet og pulsen
kl. 19:00 kl. 20:00: Extreme – for de som virkelig vil utfordre seg selv og få høy puls!
Påmelding ukentlig via Matchi
Tennis opplevelse
Lav: Cardio Tennis er den beste måten å starte og trene for tennis
Medium: Forbedre tennisferdigheter
Høy: Viderekommende tennis
Hvordan ser en typisk Cardio Tennis klasse ut som?
Warm up
Noen ferdigheter og øvelser for å få kroppen varm og sinn skarp, klar for treningen til å begynne!
Tennis aerobic
Her er din sjanse til å treffe mange slag – forehands, backhands, serve, you name it – alt blandet med en rekke treningsaktiviteter.
Tennis
Sett tennis skuddene dine i praksis med morsomme tennisspill. Du vil aldri spille en-mot-en; lagkameratene dine vil være med deg hele tiden
Cool Down
Godt gjort, du klarte det! Nå er det på tide å gjenopprette og strekke seg
Sosiale aktiviter
Aktiviteter for alle forskjellige nivåer og ålder. Vi behandler forskjellige tennis temaer. Vi legger ut nye aktiviteter hver uke på forskjellige dager, timer, i helgene.
Vil du delta?
Følge med på matchi: Activities
Sted:
Kurset avholdes på eget anlegg i Bjørnveien.
Priser per økt
Medlemmer – 335 nok
Ikke-medlemmer – 435 nok
Ved spørsmål, kontakt med ansvarlig for HTKs tennisskole
E-post: valerie@holmenkollentk.no